《夏季攝生消息論》：“夏三月，屬火，火旺，味屬苦。”夏季暑氣當(dāng)令，內(nèi)應(yīng)于心，陽(yáng)氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，人體陽(yáng)氣亦常旺盛。立夏之后，天氣漸熱，飲食宜清淡，應(yīng)以易消化、富含維生素的食物為主，大魚(yú)大肉和辛辣刺激的食物要少吃。立夏以后飲食原則是“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，養(yǎng)陽(yáng)重在養(yǎng)心，養(yǎng)心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又起到強(qiáng)心的作用。平時(shí)多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給，能起到預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。立夏養(yǎng)生，根據(jù)“萬(wàn)物生長(zhǎng)，心氣火旺”的特點(diǎn)，應(yīng)重點(diǎn)養(yǎng)心，為安度酷暑做準(zhǔn)備，使身體各臟腑功能正常，以達(dá)到“正氣存內(nèi)，邪不可干”的境界。

《禮記·鄉(xiāng)飲酒義》有云：“南方者夏，夏之為言假也，養(yǎng)之、長(zhǎng)之、假之，仁也。”立夏時(shí)節(jié)，恰是草們、苗們的“青年節(jié)”，也是黨員干部的“清”“廉”“節(jié)”。

黨員干部面對(duì)工作中的復(fù)雜問(wèn)題，要平心靜氣、積極應(yīng)對(duì)，多方謀劃、永不言棄；以“吾日三省吾身”的精神，不斷砥礪、不斷提高、不斷完善，嚴(yán)格執(zhí)行廉潔自律的各項(xiàng)規(guī)定，時(shí)刻繃緊“廉政弦”，自覺(jué)抵制腐敗。在自己的崗位上，盡職盡責(zé)，以“功成不必在我”的精神境界和“功成必定有我”的歷史擔(dān)當(dāng)，保持歷史耐心，發(fā)揚(yáng)釘釘子精神，在實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)一百年”奮斗目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興中國(guó)夢(mèng)的征程上努力創(chuàng)造無(wú)愧于時(shí)代的新業(yè)績(jī)！

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