下肢深靜脈血栓是由于各種原因使靜脈系統(tǒng)里的血液發(fā)生凝結(jié)、形成血凝塊，致使大量血液滯留在下肢無(wú)法順利返回心臟，靜脈壓力增高并發(fā)生血液成分外滲，導(dǎo)致肢體腫脹、疼痛，血栓脫落可導(dǎo)致肺栓塞，甚至危及生命。

        患者兩個(gè)月前感到活動(dòng)后雙下肢疼痛，左下肢明顯并且有輕度水腫，疼痛以膝關(guān)節(jié)附近為主，休息后未能緩解，嚴(yán)重影響日常生活，來(lái)到海慈醫(yī)療西院區(qū)（青島市第五人民醫(yī)院）血管外科就診。集團(tuán)血管外科中心二科主任李強(qiáng)主任接診后，仔細(xì)查體并結(jié)合超聲檢查結(jié)果確診為下肢深靜脈血栓。
        深靜脈血栓可引發(fā)肺栓塞、靜脈淤積性疾病、心肌梗死或卒中等并發(fā)癥，嚴(yán)重威脅生命健康。肺栓塞是由深靜脈血栓帶來(lái)的嚴(yán)重并發(fā)癥之一。當(dāng)肺部的血管被來(lái)自身體其他部位的血凝塊堵塞時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致肺栓塞，危及生命。為預(yù)防致死性肺栓塞的發(fā)生，李強(qiáng)主任專家團(tuán)隊(duì)在局麻下為患者行下腔靜脈濾器置入術(shù)，有效的攔截了脫落血栓，術(shù)后第二天患者康復(fù)出院。
       下肢深靜脈血栓是比較常見(jiàn)的周圍血管疾病，發(fā)病率約占周圍血管疾病40%，并呈逐年上升的趨勢(shì)。資料顯示，60%以上的肺栓塞是由下肢深靜脈血栓造成的，下肢深靜脈血栓也常常被稱為“沉默的殺手”。
        造成靜脈血栓的原因及危險(xiǎn)因素是什么？
        深靜脈血栓的形成因素比較復(fù)雜，但一般認(rèn)為靜脈血流淤滯、血管損傷和血液高凝狀態(tài)是三個(gè)主要的因素。血流淤滯指的是血流速度比較緩慢，常發(fā)生于長(zhǎng)期臥床中風(fēng)、骨折、大手術(shù)后病人或長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、搓麻將、長(zhǎng)途坐車等。血管受到損傷后，血管壁的結(jié)構(gòu)改變，會(huì)引起凝血反應(yīng)。同樣，血液成分的改變，使得血液處于容易凝固的狀態(tài)，在一定因素的誘發(fā)下，都可以發(fā)生血栓形成。
         一旦懷疑深靜脈血栓，就應(yīng)盡早通過(guò)輔助檢查比如靜脈超聲、靜脈造影、MRI靜脈成像等明確，從而做到早診斷早治療。
        如何預(yù)防深靜脈血栓發(fā)生？
        1.健康飲食
        控飲食，少吃油。注意三餐要定時(shí)，減少肉類、油炸食品等高脂肪食物攝入量，多吃深海魚(yú)，忌食辛辣、油膩、肥甘等食物，多食富含膳食纖維的新鮮蔬菜如洋蔥、芹菜、木耳、白菜和水果，保持大便通暢。
        2.拒絕煙酒
        煙草中的尼古丁可使血管強(qiáng)烈收縮，影響末梢血液循環(huán)，而過(guò)量飲酒會(huì)使血細(xì)胞受損，二者大大增加了形成血栓的風(fēng)險(xiǎn)。
        3.多飲水
        每天飲水量2000ml/日，可防止血液濃縮，并且適當(dāng)飲茶可以抑制血小板凝集。
        4.適當(dāng)鍛煉
        避免久坐久站，最好一兩個(gè)小時(shí)起來(lái)走走，也可以經(jīng)常運(yùn)動(dòng)腳部：包括腳尖、腳趾及膝蓋運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液回流。對(duì)偏癱和自主活動(dòng)不方便的病人，注意勤翻身，被動(dòng)按摩病人患肢比目魚(yú)肌及腓腸肌，并做足踝泵運(yùn)動(dòng)。
        5.適當(dāng)泡澡
        條件允許，每周泡2次熱水澡，水溫能加速血液流動(dòng)，每次20分鐘，但水溫以舒適為宜。
        鞋襪不要太緊，血液循環(huán)差會(huì)促使血栓凝集。鼓勵(lì)穿醫(yī)用彈力襪預(yù)防深靜脈血栓的發(fā)生。
        6.保持愉悅的心情，積極面對(duì)生活。